Smart Personal Training Method

Met onze slimme methode ga jij slanker, sterker en fitter door het leven.

Personal Training

Maak je keuze. Van 1-op-1 training tot personal training in een kleine groep

Personal Training

Investeer in lange termijn resultaten. Onder begeleiding van onze personal trainer behaal je goede resultaten, ontvang je een trainingsschema dat volledig op jou is afgestemd, leer je de juiste trainingstechnieken en krijg je voeding- en leefstijlbegeleiding
  • Train wanneer je wilt
  • Persoonlijke begeleiding 
  • Train op tijden die voor jou uitkomen
  • Op maat gemaakt trainingsschema
  • 60 minuten gericht op krachttraining
  • Train effectief en voorkom blessures
  • Voeding- en leefstijlbegeleiding
personal training in zeist

Small Group Training

Motiveer elkaar en train gezellig in een kleine groep in 60 minuten krachttraining je hele lichaam. Samen met je groep ga je aan de slag onder begeleiding van jullie personal trainer.
  • Begeleiding van een personal trainer
  • Flexibele trainingsuren
  • Trainingsschema gericht op jouw doelen
  • 60 minuten gericht op krachttraining
  • Train effectief en voorkom blessures
  • Sport gezellig in groepsverband 

Semi Personal Training

Semi personal training is een combinatie van personal training en small group training. Een van onze personal trainers ontwerpt a.d.h.v. een intake een persoonlijk trainingsschema. Tijdens het semi personal training uur kun je van start gaan met jouw schema en loopt de trainer rond om jou en andere leden te helpen die semi personal training volgen.
  • Uitleg apparatuur
  • Uitleg oefeningen met vrije gewichten
  • Verdeelde aandacht
  • Trainingsschema gericht op jouw doelen
  • Zelfstandig bijhouden van progressie
  • Trainen op flexibele tijdstippen
Waarom zou je sporten met smartPT?

Wat is de SmartPT Method?

  • Doordachte Krachttraining
  • Sterker, Slanker en Fitter door het leven
  • Leuk, Uitdagend en Resultaatgericht
  • Een eigen wetenschappelijke methode
  • Trainingen op maat

Over SMARTPT

SmartPT tilt de kwaliteit van personal training naar een hoger niveau. Onze methode is wetenschappelijk onderbouwd. Dit houdt dat alles wat wij doen is onderbouwd en bewezen effectief is. Wij geloven niet in hypes, maar in wat feitelijk voor jou de beste resultaten oplevert! Dit om jou te helpen om slanker, sterker en vitaler door het leven te gaan.

Uiteraard vinden we het naast resultaat ook belangrijk dat je plezier van onze methode beleeft, zodat het op lange termijn je leven kan blijven verrijken.

Succesverhalen

Ik had een 6 maanden traject cadeau gekregen van mijn man. Mijn doel om met Victor in zee te gaan was afvallen en strakker worden. Niet zo’n lichaam zoals je bij de mannen op de voor en na foto’s ziet. Maar wel een lager vet percentage.

Natalie

Ik trainde aardig wat jaartjes met als doel wat gespierder en droger te worden, maar behaalde geen optimale resultaten. Na een paar maanden helemaal niks aan krachttraining te hebben gedaan was ik er klaar mee: ik was een paar kilo aangekomen en mijn buikspieren waren nog nauwelijks zichtbaar.

Tjeerd

Als wielrenner en hardloper vind ik mijzelf redelijk sportief echter krachttraining was onbekend terrein voor mij. Met hulp van Ruben is er een trainingsrooster opgesteld om met name mijn rug, schouders en armen te versterken. Onder zijn deskundige begeleiding hebben we afgelopen maanden mijn grenzen opgezocht en verlegd. Ruben ik dank je voor je informatie, je motivatie en leuke trainingssessies met gezonde spierpijn!

Andre
Something is wrong.
Instagram token error.
Load More